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Empfehlungen für Raucherentwöhnung

“Wie kann ich mit dem Rauchen aufhören?”


Diesen Satz habe ich schon oft von Bekannten und Freunden gehört, wenn es um das Thema mit dem Rauchen aufhören geht.Aber die Zigarette nach dem Essen, nach einem stressigen Tag oder in einer entspannten Runde komplett aufzugeben fällt vielen nicht leicht. Bei vielen Frauen ist selbst das Risiko von Nikotin in der Schwangerschaft kein ausreichender Grund um das Rauchen einfach so aufzugeben.

Doch was kann man tun? Versuchen weniger Zigaretten zu rauchen? Oder darauf hoffen das es irgendwann Klick macht und es “einfach so mit dem Aufhören klappt”?

Dazu gibt es gute Nachrichten: es gibt Alternativen zum Glimmstengel!

Über Jahre hinweg konnte ich in meinem Bekanntenkreis mitverfolgen, wie ein Entwöhnungsversuch nach dem anderen scheiterte. Egal ob Nikotinpflaster, Hypnose, Akupunktur oder Nichtraucherseminare, früher oder später wurden alle immer wieder rückfällig.

Doch dies hat sich geändert.

Meine ersten Erfahrungen mit diesem Thema habe ich in Kalifornien gemacht, wo diese neue Methode das Rauchen aufzugeben immer beliebter wird. Der Grund ist der, dass dank nikotinfreien Zigaretten (sog. Herbal Cigarettes) nicht aktiv auf das Rauchen verzichtet werden muss und man sich nicht erst mühselig auf einen neuen Ablauf im Alltag einstellen muss. Das Rauchen wird einfach und automatisch verlernt. Der Wunsch zu Rauchen verschwindet.

Wenn Sie also Nichtraucher werden und auf einfache Art und Weise mit dem Rauchen aufhören wollen, sind Sie hier genau richtig!

Welche Methoden zur Raucherentwöhnung sind also bekannt?

  1. Elektronische Zigaretten (Depots ohne Nikotin)
  2. Nikotinfreier Kräutertabak (Old Farmers)
  3. Raucherentwöhnung per Hypnose
  4. Therapie per Akupunktur/Laser Akupunktur
Saturday, September 26, 2009 @ 08:09 PM

Kommentare

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1 Kommentare vorhanden

  1. Ralf Simme, April 15, 2013:

    Hallo,
    ich möchte gern aufhören, und wollte mir eine gute e-Zigarrette leisten. Welche findet ihr besser? Joyetech oder Deep Sin?

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